Extraclasse
Os treinamentos esportivos têm como objetivo formas equipes competitivas nas diversas modalidades esportivas para representar o ESI Colégio São José; promover as atividades que desenvolvam o respeito, o desenvolvimento de lideranças, construção da noção de equipe e de postura digna diante das vitórias e derrotas, e desenvolver e descobrir competências que a prática do treinamento esportivo proporciona.
Basquete
Pela constante necessidade de pontuar parado ou em movimento, jogar basquete faz com que você desenvolva significativamente sua mira e precisão. O esporte é um ótimo aliado para desenvolver sua coordenação motora. Além disso, os saltos e dribles ajudam a desenvolver e melhorar seu equilíbrio.
Vôlei
O Vôlei é um esporte fundamental para o desenvolvimento do aluno, pois explora diversos movimentos corporais, possibilitando ainda a criação de outros variados movimentos, auxiliando não só no desenvolvimento motor do aluno como também na sua socialização.
Futsal
A importância da pratica do futsal na área escolar, trabalha tanto os aspectos físicos quanto sociais, psicológicos motores e cognitivos. O ensino do futsal na escola tem um reconhecimento eficiente, pois traz resultados positivos para o desenvolvimento e crescimento na vida das crianças.
Treinamento Desportivo
A prática de uma atividade física ou desportiva permite não só melhorar a qualidade de vida e prevenir o aparecimento de certas doenças graves, como também é vista pelos médicos como uma estratégia terapêutica integrada.
Xadrez
É um jogo de tabuleiro que auxilia no desenvolvimento de habilidades mentais e psicomotoras, sendo mais do que um jogo, e sim um exercício mental, auxilia no desenvolvimento de raciocínio lógico, concentração, paciência, autoconfiança, respeito ao adversário imaginação e a versatilidade.
Tênis de Mesa
O tênis de mesa, também chamado de ping-pong, é um esporte criado na Inglaterra, no século XIX. É um dos esportes mais populares que existem, chegando a um número estimado de cerca de 300 milhões de praticantes em todo o mundo.
Violão
Tocar um instrumento musical gera incontáveis benefícios para nossas vidas. Além de ser uma atividade que aprimora o intelecto, as horinhas semanais que investimos no estudo do violão, por exemplo, fazem bem para a saúde física e realizam um verdadeiro detox na mente.
Piano
Aprender o piano pode contribuir para o desenvolvimento psicomotor. Tocar piano é exercitar todo o seu corpo. Todos os estudantes de piano conhecem a importância da postura, posição das costas, braços e antebraços ao tocar piano.
Judô
A arte marcial esportiva criada no Japão, pelo professor de Educação Física Jigoro Kano, possui como objetivo criar uma técnica de defesa pessoal, além de desenvolver o físico, espírito e mente.
De modo que são desenvolvidos postura, coordenação motora, equilíbrio, controle muscular, respeito e disciplina.
Ballet
É a base para todas as danças, considerada também como uma atividade física, vai muito além deste pois trabalha toda a parte psicomotora, desenvolvendo assim o raciocínio , coordenação, equilíbrio, consciência corporal, postura, realização interpessoal e superação da timidez.
